Der Podcast für alle alleinerziehende Mütter
Mit über 12 Jahren Erfahrung als Solo-Mutter einer Teenager-Tochter teile ich mein “Survival-Training”. Dieser Podcast ist dein ehrlicher und lockerer Begleiter durch den oft hektischen Alltag.$
Hier findest du:
• Praktische Tipps und Tricks
• Persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse
• Pragmatische Herangehensweise und Lösungsansätze an ernste Themen
Ich lerne ständig Neues über mich selbst und wie ich mein Leben vereinfachen kann. Diese Einsichten gebe ich an dich weiter. Schalte ein und genieße eine Auszeit mit praktischen Ratschlägen, die Dir das Leben als Alleinerziehende vereinfachen.
Wie schaffst du es, inmitten von Trennung, Alltagsstress und emotionaler Überforderung wieder bei dir selbst anzukommen? In dieser Folge von Solo Mama spreche ich über vier kraftvolle Wege, die dir helfen, dein inneres Gleichgewicht zu stärken – gerade als alleinerziehende Mutter: Dankbarkeit, Meditation, Verzeihen und die Let-Them-Theorie von Mel Robbins.
Ich teile persönliche Erfahrungen und einfache Tipps für deinen Alltag. Du erfährst:
• Warum ein Dankbarkeitstagebuch dein Denken nachhaltig verändert
• Wie Meditation zur Seelendusche wird
• Wieso Verzeihen nichts mit Schwäche zu tun hat
• Und wie dir der Satz „Let them“ hilft, dich von Menschen und Erwartungen zu befreien
Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen – liebevoll, achtsam und mit neuer Klarheit. Perfekt für dich, wenn du…
… dich oft erschöpft fühlst
… dich nach mehr innerer Ruhe sehnst
… lernen willst, loszulassen, was dir nicht guttut
Du bist wichtig. Deine Balance zählt. Und du bist nicht allein.
Wenn du dich als Solo-Mama oft überfordert fühlst, dir wünschst, alles etwas leichter zu machen oder wissen willst, wie andere Mütter mit denselben Herausforderungen umgehen – dann ist diese Episode für dich! Ich teile 5 wertvolle Learnings, die mein Leben als Alleinerziehende verändert haben. Einige davon wirst du vielleicht schon erahnen, andere könnten dich komplett überraschen! Hör rein und finde heraus, welche Erkenntnisse dir helfen, entspannter, selbstbewusster und freier zu leben!“ 💛